Здоровое питание

Имбирь можно смело называть природной аптекой. Он содержит огромное количество полезных веществ, поэтому оказывает многостороннее влияние на организм: повышает иммунитет, снимает головную боль, помогает при астме, лечит простуды и отравления, улучшает половое влечение.

Весна – это лучшее время для свекольной диеты. Природа просыпается и на рынке можно приобрести молодые овощи и фрукты, которые содержат максимум полезных веществ. Я особенно люблю свежую свеклу. Она производит на меня легкий слабительный эффект, помогает очистить кишечник и улучшить самочувствие. Поэтому свекольная диета для похудения мне подходит и нравится.

Сидеть на диете – это не для меня. Как можно работать, заниматься домом и следить за ребенком, когда все время хочется кушать? Поэтому я отдала предпочтение такому методу похудения, при котором организм всегда сыт – это кремлевская диета. Еще год назад я не верила в ее эффективность. Что означает: «есть мясо и худеть»? А закусывать солеными огурцами и майонезом, разве это возможно? Однако, прочитав подробно об этой системе и испробовав на себе, я убедилась в ее действенности.

Начну с того, что я очень люблю овсянку и любые изделия и нее. Считаю, что геркулесовая каша на завтрак – это отличное начало дня, а печенье – просто вкуснотища. Поэтому овсяная диета далась мне легко. Я без труда избавилась от лишних килограммов, достигла своего идеального веса, улучшила пищеварение и общее самочувствие.