Очищение организма

Кисломолочные продукты несут в себе огромную пользу для организма и идеально подходят для проведения разгрузочных дней. Чаще всего используют кефир. Его можно употреблять самостоятельно или в дуэте с другими продуктами. Это могут быть фрукты, яйца, овощи, но особенно хорошо себя зарекомендовал творог. С ним очищение и похудение проходят легче, комфортнее, результаты радуют еще больше.

Разгрузочные дни дарят пищеварительной системе отдых, очищают организм, налаживают его работу. Приятный бонус – похудение. За сутки можно потерять от 0,5 до 1,5 кг веса, если все сделано согласно правилам и выбран подходящий продукт. Идеально для разгрузки подходит дуэт из кефира и гречки. Они прекрасно дополняют друг друга, дарят организму легкость, бодрость, а талию делают тоньше.

И яблоко, и кефир относятся к диетическим продуктам. Они хорошо сочетаются, полезны для организма, имеют небольшую калорийность, вместе часто используются для разгрузочных дней. Фруктовая клетчатка яблока поможет очистить кишечник. Кисломолочный напиток наполнит его полезными бактериями. За один день питания этими продуктами можно не только потерять 0,5-1,5 кг веса, но и дать пищеварительной системе отдохнуть, подарить организму легкость.

Отруби – неотъемлемый элемент в питании человека, желающего оставаться молодым, подтянутым и здоровым. В трех ложках продукта содержится дневная норма клетчатки. Именно она отвечает за нормальную работу кишечника, помогает очистить организм и похудеть. Кроме того, отруби можно применять наружно в виде масок и скрабов. Часто продукт смешивают с кефиром, который усиливает его действие.

При нанесении на кожу составов, содержащих жгучий красный перец, улучшается ее кровоснабжение, ускоряются обменные процессы, усиливается выработка жиросжигающих гормонов. С помощью перцового обертывания ускоряется процесс похудения при занятиях фитнесом. Особенно эффективно применение обертывания для избавления от лишнего жира в области бедер, талии и живота. Этот метод помогает бороться с целлюлитом. Содержащиеся в перце вещества улучшают состояние жировой ткани, устраняя причины целлюлита. Такое обертывание хорошо помогает снимать усталость мышц после физической нагрузки.

Не всегда желание похудеть – только эстетический каприз. Многие хронические заболевания, проблемы в работе сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем зачастую связаны с лишним весом. Избавляясь от него, человек избавляется от сопутствующих недугов. С жировыми отложениями можно справиться, не прибегая к липосакции и изнуряющим диетам, часто имеющим неприятные последствия. И помогут в этом травы.

Гельминты, или глисты попадают в организм человека при близком контакте с зараженными людьми, с немытых рук и овощей, фруктов, передаются со слюной и выделениями домашних животных. Грудные дети могут рождаться уже зараженными этими паразитами, если матери являлись их носителями. Существует огромное количество народных рецептов избавления от гельминтов. Одним из самых эффективных средств от всех видов паразитов является чеснок. Он изгоняет даже тех, против которых бессильны медицинские препараты.

Большинство заболеваний человека – результат проникновения токсинов. Это происходит из-за неправильного питания, вредных привычек, экологической обстановки, и полностью избежать пагубного влияния достаточно трудно. Поэтому организм время от времени необходимо очищать, выводя из него все то, что влияет на наше здоровье и внешний вид. Лучшим помощником в очищении остаются лекарственные травы.

Современный человек редко употребляет здоровую пищу. Преимущественно в ней преобладают рафинированные жиры, сахара и прочие вещества, которые плохо перевариваются в кишечнике. В результате скапливается огромное количество непереработанных остатков, способных привести к развитию инфекции или нарушению работы пищеварительного канала. Поэтому рекомендуется периодически проводить очистку путём соблюдения специального питания. Наиболее доступной и эффективной в этом плане считается гречнево-кефирная диета.

Говоря о пользе овса, часто вспоминается понятие «лошадиное здоровье». Такая ассоциация возникла не спроста. Этот злак представляет собой кладезь питательных веществ, которые не только максимально насыщают организм, но и способствуют его оздоровлению. Овес помогает укрепить иммунитет, нормализует деятельность нервной системы и принимает участие в кроветворении. Но главное, он является прекрасным «очистителем». Зерна овса отлично абсорбируют шлаки и токсины, исключая их повторное всасывание. Такое очищение положительно сказывается на работе всех органов пищеварения, улучшает самочувствие и способствует похудению.

Очищение организма от токсинов и вредных веществ, которые накапливаются в органах и тканях — это не прихоть, а насущная необходимость. Делать чистку можно по-разному. Например, использовать различные препараты, способствующие опорожнению кишечника, пить отвары и настои из лекарственного природного сырья, делать обёртывания, которые способствуют активизации обменных процессов. Но самый верный путь — это не допускать зашлакованности организма, то есть соблюдать бесшлаковую диету. При подобном питании и отказе от вредных привычек вы сможете сохранить здоровье и избежать многих проблем, возникающих из-за употребления нежелательной пищи.

Бляшки при атеросклерозе на стенках кровеносных сосудов являются причиной серьёзных сердечнососудистых заболеваний. Те, у кого высокий холестерин в крови, находятся в зоне риска для наступления инфаркта, смертность от которого очень высокая. Поэтому у человека вызывает беспокойство повышение холестерина, и он начинает искать возможности для того, чтобы предотвратить образование бляшек и устранить уже прикрепившиеся образования к сосудистым стенкам.

Человеческий организм подвержен различным загрязнениям, причиной которых может быть внешняя природная среда, например, повышенный радиационный фон, химические выбросы в атмосферу в результате деятельности производственных предприятий и так далее. Но чаще всего человек сам бывает виноват в том, что в организм поступают токсичные вещества. Это может быть при неправильном питании, пристрастии к алкоголю, наркотикам и курению, при медикаментозном лечении и так далее. В этом случае чистка организма активированным углём — это самая первая скорая помощь, которую вы можете оказать сами себе.

Рис – это ценный продукт питания, который употребляет в пищу большая часть населения нашей планеты. В некоторых странах – в Китае, в Японии – рис является самой важной частью рациона каждого человека. И хотя этот злак содержит много углеводов (до 70 % в сухом веществе), среди китайцев и японцев практически невозможно найти тучного или хотя бы просто полного человека. Получается, что углеводы, содержащиеся в рисе, не способствуют набору веса. Во всяком случае, сам по себе рис фигуре точно не повредит. Более того, можно легко провести очищение всего организма рисом от токсинов и накопившихся шлаков!