Применение оливкового масла при запорах

  • 370
  • 0
  • 0

Причины запора разнообразны - это и нездоровое питание, гиподинамия, наличие различных заболеваний ЖКТ. Обязательно проводится медикаментозное лечение запора, но нередко помочь организму справиться с недугом можно самостоятельно с использованием народных средств. Таким средством можно считать оливковое масло.

Регулярное употребление одной столовой ложки оливкового масла помогает при запорах

Польза оливкового масла при запорах

Масло оливы можно назвать универсальным средством, помогающим не только при запорах и геморрое, но и в целом решающим проблемы со стулом, улучшающим работу органов и системы пищеварения. При регулярном употреблении оливковое масло оказывает мягкое воздействие на кишечник, улучшая его перистальтику, активизирует процесс оттока желчи. Средство способствует разжижению каловых масс, что облегчает процесс их выведения из организма и делает практически безболезненным. В процессе затрудненной дефекации прямая кишка подвергается сильному давлению, что часто приводит к ее повреждению, оливковое масло предупреждает наступление этого неприятного последствия запоров.

Видео: Польза оливкового масла вы программе Е. Малышевой «Жить Здорово!»

Противопоказания к применению при запорах

  1. Диарея.
  2. Дискинезия желчевыводящих путей.
  3. Холецистит.
  4. Избыточная масса тела.
  5. Наличие аллергии.

Очень важно при употреблении оливкового масла от запоров точно соблюдать нормы потребления.

Способы применения оливкового масла

С помощью оливкового масла можно справиться с единоразовым проявлением запора, а также лечить заболевание в хронической форме. Единовременно устранить недомогание поможет очистительная клизма с маслом оливы. Для ее приготовления следует смешать 5 ч. л. оливкового масла с яичным желтком и добавить стакан воды комнатной температуры. Клизму при запоре хорошо делать за 2 часа до сна.

Хронические проблемы с дефекацией можно решить, принимая оливковое масло по 1 ч. л. каждый день натощак (за полчаса до еды) или включив его в ежедневный рацион в виде заправок для салатов. Это поможет устранить деликатную проблему и предупредит ее возникновение в будущем. Масло лучше запивать подкисленной соком лимона водой комнатной температуры (на стакан воды 1 ч. л. сока). После приема средства нужно спокойно полежать в течение получаса.

Не важно, какой способ лечения вы для себя предпочтете, важно применять только нерафинированное масло холодного отжима.

Профилактика запора

Не секрет, любой недуг лучше предупредить, чем лечить. Поэтому для предупреждения запоров важно вести здоровый образ жизни, правильно и сбалансированно питаться не менее 5 раз в день с обязательным включением в рацион оливкового масла, следить за потреблением жидкости (чистой воды не менее 1,5 литров), совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом (бег, плавание, пилатес, фитнес и т.п.), отказаться от алкоголя и других нездоровых привычек. Даже начав с малого, результат не заставит себя долго ждать – прекрасное самочувствие и нормальный стул вам обеспечены!

0
14.12.2014
370
0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!