Статьи

Ароматные ягоды калины, собранные после первого мороза, обладают чудодейственными свойствами и хорошо сохраняют их на холоде. Приготовление составов с медом значительно улучшает вкусовые качества продукта и добавляет ему пользы, позволяет получить в итоге настоящее лекарство с невероятной эффективностью.

Семена тмина обыкновенного – популярная пряность, издавна применяющаяся в приготовлении блюд разных народов мира. Это одна из древнейших приправ, сочетающая в себе свойства ценного пищевого продукта и эффективного лекарственного средства. Растение хорошо адаптируется к всевозможным климатическим зонам и культивируется в самых разных уголках мира.

Одно из вкуснейших народных лекарственных средств для поддержки иммунитета и защиты от простудных заболеваний – мед с клюквой. Полезные свойства его широко известны, рецепт прост, а эффективность очень высока, при этом противопоказания к применению встречаются довольно редко.

Теплое и душистое сладкое молоко перед сном – напиток, знакомый с детства почти каждому человеку. Это средство широко применяется для борьбы с кашлем и лечения простуды. Регулярное употребление молока с медом на ночь укрепляет здоровье, вызывает приятные ностальгические воспоминания, создает ощущение тепла и уюта.

Кисломолочные продукты несут в себе огромную пользу для организма и идеально подходят для проведения разгрузочных дней. Чаще всего используют кефир. Его можно употреблять самостоятельно или в дуэте с другими продуктами. Это могут быть фрукты, яйца, овощи, но особенно хорошо себя зарекомендовал творог. С ним очищение и похудение проходят легче, комфортнее, результаты радуют еще больше.

Разгрузочные дни дарят пищеварительной системе отдых, очищают организм, налаживают его работу. Приятный бонус – похудение. За сутки можно потерять от 0,5 до 1,5 кг веса, если все сделано согласно правилам и выбран подходящий продукт. Идеально для разгрузки подходит дуэт из кефира и гречки. Они прекрасно дополняют друг друга, дарят организму легкость, бодрость, а талию делают тоньше.

И яблоко, и кефир относятся к диетическим продуктам. Они хорошо сочетаются, полезны для организма, имеют небольшую калорийность, вместе часто используются для разгрузочных дней. Фруктовая клетчатка яблока поможет очистить кишечник. Кисломолочный напиток наполнит его полезными бактериями. За один день питания этими продуктами можно не только потерять 0,5-1,5 кг веса, но и дать пищеварительной системе отдохнуть, подарить организму легкость.

Красота и здоровье волос во многом зависит от поступления в организм достаточного количества необходимых для них витаминов и минералов. Одними из важнейших с этой точки зрения полезных веществ являются витамины группы В. К ним относятся тиамин (В1), никотиновая (В3), пантотеновая (В5) и фолиевая (В9) кислоты, рибофлавин (В2), пиридоксин (В6) и другие. Женщинам, желающим снизить выпадение волос, а также ускорить их рост и улучшить внешний вид помогут средства местного применения с никотиновой кислотой, стимулирующей кровообращение и питание в волосяных фолликулах.

Отруби – неотъемлемый элемент в питании человека, желающего оставаться молодым, подтянутым и здоровым. В трех ложках продукта содержится дневная норма клетчатки. Именно она отвечает за нормальную работу кишечника, помогает очистить организм и похудеть. Кроме того, отруби можно применять наружно в виде масок и скрабов. Часто продукт смешивают с кефиром, который усиливает его действие.

Творог относится к универсальным продуктам, ценность которых велика не только для питания человека, но и для применения в косметологии. Маски для лица на его основе подходят для кожи любого типа и обладают широким спектром возможностей для благоприятного воздействия на нее. Творог – кисломолочное изделие, он легко сочетается с другими полезными ингредиентами, поэтому из него отлично получаются многокомпонентные составы комплексного действия.

Часто с помощью трав можно избежать продолжительного и не всегда эффективного лечения от многих заболеваний, в том числе заболеваний желудочно-кишечного тракта. Правильно подобранный и принятый вовремя сбор из лекарственных трав для желудка поможет справиться с проблемами при гастрите, язве, избавит от неприятных ощущений при отравлении, несварении, тошноте и рвоте.

Мед – вкусное лекарство. Про пользу меда сказано немало, но все чаще можно услышать про употребление натощак. Его принимают для похудения, от запоров, в лечении гастрита, прыщей, простуды, для красоты кожи и волос. Целей, как и способов применения ценного продукта, действительно много. Многие опасаются употреблять мед натощак, боясь негативных последствий. Если правильно использовать продукт в своем рационе, соблюдать меры предосторожности и дозировку, то вреда не будет.

Изучение диетических продуктов с небольшой энергетической ценностью и высокими питательными свойствами – важная задача современной диетологии. Кардинальное изменение образа жизни человека в мире новых технологий влечет за собой серьезные последствия для здоровья. Гиподинамия, потребление избыточного количества вкусной и калорийной пищи приводят к увеличению индекса массы тела сверх нормы, что становится фактором риска для нарушения обмена веществ и развития болезней.

Известный своими целебными свойствами свежий стебель чистотела не всегда окажется под рукой. Он доступен только в короткий промежуток времени, в конце мая – начале июня, в самом начале цветения. А ведь кожные заболевания проявляют себя на протяжении всего года, особенно в межсезонье. Тогда на выручку придет масло из чистотела как наиболее универсальное и легкодоступное средство.

Чтобы снизить обилие месячных, избавиться от изнуряющей боли, устранить маточные кровотечения любой природы в народной медицине успешно применяют крапиву двудомную. Она является настолько мощным кровоостанавливающим и кровотворящим фитопрепаратом, что используется даже в традиционной медицине в виде мазей, экстрактов, свечей, таблеток и растворов для инъекций. Результат от применения крапивы при месячных будет действительно чудодейственным, если правильно подобрать сырье и использовать его по инструкции.